ひさしぶりに秋と呼べる気候になりましたが、朝夜と昼の気温差が激しいので

風邪をひかないよう気をつけていきたいものです。

先日、姪の面倒を見てくれと頼まれて相手をしていたのですが、

今月でもう3歳になると思うと、あっという間に3年もたったんだなと驚きます。

最初は楽しく遊んでいたのですが、私が途中で疲れてしまい、

姪の大好きなアニメの動画を見せているうちに休むという展開でした。

また、私は結構な距離を電動自転車で通勤していますが、

会社に着いて呼吸を整えるのが以前より時間がかかるようになりました。

私自身、まだまだ若いつもりでいますが、

そろそろある程度運動をする必要があると思っています。

が、思うだけで結局実行できていません。。。

そのかわりというか、簡単なストレッチを続けています。

これはやめないように頑張っていきたいと思います。